Scarica un allenatore?

Scarica un personal trainer?

Vai a capire …. ma davvero perché ti segue un muscolo in testa

in giro per una palestra quando puoi semplicemente ascoltare o guardare sul tuo iPod.

Un numero crescente di aspiranti appassionati di fitness stanno chiedendo

stesse domande, dato che un numero maggiore di istruttori confeziona i propri servizi in audio

o file video che possono essere scaricati in un file iPod per un breve viaggio in palestra.

Tutti stanno scaricando i media in questi giorni, quindi perché non esercitare le routine

e lo yoga? Se guardi in linea, lo farai

vedere un certo numero di siti e personal trainer ora offrono allenamenti scaricabili.

podfitness

Mi alleno

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Mi alleno

Quando non ricordi ai corridori di respirare profondamente e rilassare i loro

le braccia, ad esempio, gli istruttori guidano anche gli ascoltatori attraverso l’allenamento con i pesi

routine o esercizi di Pilates. E per allenamento con i pesi, yoga e altre routine, visive

i segnali possono essere molto più utili.

Quindi prepara le scarpe. prendi una bottiglia d’acqua e scarica una buona per il tuo prossimo viaggio in palestra o nel parco!

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