Perché non puoi ottenere un thigh Gap

Cerchiamo di chiarire un importante mito per la perdita di peso: non si può assolutamente “individuare il grasso” in qualsiasi parte del corpo. Fare 100 scricchiolii consecutivi non ti darà l’addio al modello Victoria’s Secret istantaneo perché la ciccia bruciata si riduce all’esercizio e dieta. Ma anche quelli non sono sempre sufficienti per raggiungere una figura “ideale”.

Qualche giorno fa, Demi Lovato ha postato una foto da spiaggia dei suoi slip da bikini con un PSA molto positivo per il corpo:

Indipendentemente da ciò che la società ti dice in questi giorni … Non devi avere un gap alla coscia per essere bella. È possibile amare il tuo corpo così com’è. #fitness #health #acceptance #selflove

Amen.

E per quanto riguarda l’ossessione del gap della coscia, scusate (non proprio) di infrangere la notizia, ma è un obiettivo non realistico da raggiungere. Squat, affondi e corsa non aumentano lo spazio tra le cosce perché gli esercizi mirati ti aiutano a tonificare muscolo, non torcia il grasso. E anche allora, la definizione muscolare non apre la stanza delle gambe.

Inoltre, le lacune della coscia sono principalmente genetiche. Alcune persone nascono in questo modo, ma per la maggior parte della popolazione, questo non è uno sguardo che si può o si dovrebbe desiderare. Non esiste un corpo “perfetto” là fuori.

Linea inferiore: avvitare lo spazio della coscia. È una fantasia più grande che qualsiasi cosa E L James possa immaginare.

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