Come smettere di toccare il tuo viso e il prelievo sull’acne

Ciao, sono Sarah, e sono una grande sfacciata. Nei momenti di stress (taglio tutto il tempo), posso molto probabilmente essere trovato con la mano incombente vicino al mento, alla guancia o alla fronte. A volte, a seconda di dove mi trovo, quel tocco si intensifica rapidamente nel raccogliere e scoppiare, ma questa è un’altra storia. Il mio segno di spunta, che potrebbe effettivamente essere un segno di disturbo ossessivo-compulsivo, dice Ava Shamban, un dermatologo di Beverly Hills, non è fuori dall’ordinario. “Qualsiasi tipo di comportamento ripetitivo può essere un segno di una lieve forma di disturbo ossessivo compulsivo”, spiega Shamban. “In altre parole, le persone lo fanno come un riflesso senza alcun controllo cosciente.”

Il problema con il continuo contatto con il viso è che, insieme al trucco potenzialmente macchiato, stai essenzialmente trasferendo sporcizia e batteri dalle tue mani al tuo viso, che può portare a pori sporchi e intasati, dice Elizabeth Tanzi, fondatrice e direttrice del Capitale Laser Cura della pelle e professore associato in clinica, dipartimento di dermatologia presso il Centro medico dell’Università George Washington di Washington, DC “Ci sono un sacco di sostanze chimiche e irritanti che si prendono le mani tutto il giorno che non appartengono alla faccia”, dice Tanzi . “Tutti gli oli e i detriti sulle mani e sulle dita possono ostruire i pori, il che può portare a sblocchi”.

Fortunatamente, ci sono alcuni trucchi per fermare il contatto incessante. Il primo passo, dice Shamban, è rendersi conto che lo stai facendo – e quindi prendere misure per fermarti. “A volte può essere facile come solo rendersi conto di questo fatto”, dice. “Altre volte, puoi invece sostituire un altro comportamento, come lavarsi i denti, usare il filo interdentale o fare una posa yoga.”

E se sei un selezionatore, il che significa che tendi a colpire e pungere in modo assente le imperfezioni della tua pelle – un atto più dannoso che trasferendo sporco e batteri – stai effettivamente distruggendo la barriera della pelle, che “permette ai batteri che sono normalmente presenti sulla pelle per penetrare a un livello più profondo, portando a un breakout “, dice Tanzi. Inoltre, c’è un rischio maggiore di cicatrici quando si sceglie, che può fare più danni nel lungo periodo. Rompere questa abitudine è ovviamente più difficile che toccare, ed è per questo che, in alcuni casi, Shamban dice che i farmaci per via orale possono essere necessari per aiutare a ripristinare il cervello.

Se ritieni che le tue abitudini commoventi siano più gravi di quelle occasionali, potresti decidere di fissare un appuntamento con un dermatologo e / o un professionista medico per ulteriori informazioni.


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