Come proteggere ogni centimetro del tuo corpo dal danno al cloro

L’ultimo giorno d’estate è quando una buona parte di esso viene spesa in piscina. E mentre accederai a qualche ora di lettura di qualità e accumulerai alcuni fantastici Instagram estivi (ciao, cigno gonfiabile!), Passare troppo tempo in immersione ti lascerà con più grossi bummers che con le dita di pruney. Il cloro ti protegge dai batteri nocivi che possono crescere nelle piscine, ma ammorbidendoli troppo a lungo prende il suo pedaggio: la sostanza chimica taglia i capelli e la pelle degli oli naturali incaricati di mantenere i danni e l’umidità dentro, lasciando la pelle secca, pruriginosa, sfibrata e sensibile, e capelli e unghie secchi e fragili, dice Lauren Ploch, dermatologa della Georgia Dermatology e Skin Cancer Center di Augusta, in Georgia. Ma dal momento che la maggior parte di noi non giurerà fuori dalla piscina in qualsiasi momento, abbiamo esaminato i modi per scongiurare gli effetti negativi, o almeno quelli meno di cloro.

Prima di nuotare

La crociata contro il cloro è per lo più combattuta sul fronte post-nuoto, ma ci sono alcune misure preventive che puoi prendere. Prima di entrare in piscina, immergere i capelli con acqua fresca e applicare un trattamento condizionante a base di olio. “I tuoi capelli sono come una spugna e possono assorbire solo tanta umidità, quindi caricare i capelli con acqua e oli idratanti può aiutare a ridurre al minimo lo spazio necessario per riempire il cloro”, afferma Jenna Laramee, direttore spa di The Ritz-Carlton, Sarasota. (Non avere un condizionatore d’emergenza? Basta sciacquare i capelli in anticipo può ancora aiutare.)

Quando si tratta della tua pelle, salta le lozioni pre-nuoto appositamente formulate. Possono minimizzare il danno al cloro, ma alcuni prodotti per la cura della pelle possono interagire con il cloro per creare sottoprodotti potenzialmente cancerogeni, spiega Ploch. Inoltre, le lozioni pre-nuoto possono rendere il tuo SPF meno efficace. Parlando di SPF, assicuratevi di spalmarvi la crema solare impermeabile 15 minuti prima di nuotare. Probabilmente non farà molto per proteggere la pelle dai danni chimici; in teoria, i filtri solari più spessi possono fungere da barriera tra la pelle e il cloro, ma la scienza è ancora fuori su questo, dice Ploch. Per lo meno, l’SPF proteggerà la tua pelle dai danni del sole.

Dopo aver nuotato

Una volta che sei fuori dall’acqua, sciacqua la testa e tutto il corpo con acqua fresca. Bagnare con un detergente delicato e pulire i capelli con uno shampoo e un balsamo delicati o colorati. “Gli shampoo chiarificanti possono bilanciare il pH del cuoio capelluto, ma l’acidità di alcuni può danneggiare i capelli nel tempo”, spiega Ploch.

Perché anche l’acqua del rubinetto è in parte clorata, è molto importante idratare dopo la doccia, aggiunge Ploch. Raggiungere una lozione con ceramidi e alfa idrossiacido per idratare e aiutare a ripristinare l’equilibrio del pH della pelle, rispettivamente. (La maggior parte delle marche ha almeno uno di questi nella loro linea.) Idrata ogni centimetro della tua pelle, prestando particolare attenzione alle cuticole intorno alle unghie, così come dove la pelle è più sottile e quindi più suscettibile al danno da cloro (gomiti, torace, spalle, schiena delle mani e sotto gli occhi).

Ogni giorno

Riduci al minimo il danno del cloro entrando in piscina con i capelli, la pelle e le unghie più sani possibili, dice Ploch. Le tue unghie diventano particolarmente fragili quando vengono immerse troppo spesso in acqua, quindi cerca di indossare i guanti quando fai i piatti. Non usare troppo spesso acetone acetone e applicare una base idratante prima di una manicure, che crea uno strato protettivo per mantenere le unghie forti, afferma Laramee. (Raccomanda la base nutritiva di rinforzo nutritiva di SpaRitual.) Prima di coricarsi, applicare l’olio per le cuticole l’ultimo passaggio prima di spegnere le luci.

Stai facendo uno di questi errori di colore dei capelli?

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