기분 뉴스 : 차와 에너지

차보다 커피는 생산적으로 일할 기분이 좋습니다. 애들레이드에있는 사우스 오스트레일리아 대학 (University of South Australia)의 심리학자 인 자넷 브라이언 (Janet Bryan)의 연구에 따르면, 10 일 동안 통나무를 보관 한 95 명을 대상으로 우유 나 설탕없이 카페인을 함유 한 차를 마시는 것이 가장 좋은 결과를 제공했다. 설탕이없는 차를 마시는 것은 피로 감소와 관련이 있는데 설탕을 첨가하지 않은 경우는 그렇지 않습니다. (여전히 높은 소비량 – 일일 최고 소비량은 차 7.5 컵, 커피 6.5 잔이었으며, 두 음료는 이완을 느끼거나 일을 한 후 활동에 참여하는 것을 더 어렵게 만들뿐만 아니라 다음날 아침에 낙관적이었습니다.) 연구자 차는 플라보노이드가 풍부하다는 증거, 뇌 혈류를 향상시키는 화합물,인지와 기분을 향상시키는 것으로 보인다..

참고 사항

  • 몸 뉴스 : 초콜렛 에너지

  • 내부자 가이드 : 더 많은 에너지를 먹는 방법

  • 차 뉴스 : 차와 무게

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