Stop Torturing Your Feet: Cinque consigli per la cura del piede da imparare dopo la settimana della moda

Ahia! Dopo aver visto una foto del modellato piede di Sojourner Morrell alla fine di un mese di sfilate di moda su Refinery 29 (lo hanno preso da Styleite), siamo tornati indietro attraverso le immagini dettagliate sul nostro sito sorella Style.com. E mentre la foto di Morrell e il primo piano del modello di Marte Mei Van Haaster (lei è il modello sopra) dello show di Louis Vuitton sono stati particolarmente brutali, non erano gli unici a raffigurare qualche serio ouchetto. Guardando immagini di altri spettacoli di fine stagione, abbiamo visto segni più sottili di dolore in archi rossi brillanti, guarigioni callose gialle e piccole croste in cui una scarpa lucidava chiaramente la pelle cruda o si rompevano vesciche. I modelli potrebbero non essere in grado di evitarlo quando indossano scarpe di qualsiasi taglia disponibili e calpestano i tacchi a spillo dopo lo spettacolo, ma puoi prenderti cura dei tuoi piedi ricordando questi suggerimenti.

Indossare scarpe che si adattano. Sembra un gioco da ragazzi, ma se fai acquisti per le scarpe all’inizio della giornata, prima che i tuoi piedi si gonfino, non stai ottenendo una misura precisa. “La cosa peggiore che puoi fare è provare gli stivali al mattino presto, quando c’è un così piccolo gonfiore alla caviglia”, afferma Rock Positano, specialista di piede presso l’Ospedale per la Chirurgia Speciale di New York, che raccomanda l’acquisto di nuovi calci nel tardo pomeriggio. La giusta misura farà molta strada per prevenire le vesciche.

Prevenire le vesciche o trattarle correttamente. “Se le tue scarpe tendono a sfregare una parte del tuo piede, posiziona una leggera protezione in gel sulla zona per ridurre l’attrito”, dice Positano, che dice che anche una piccola vaselina sui punti giusti potrebbe fare il trucco. “Se si ottiene una vescica, non perforarla, poiché la pelle tenera sottostante è soggetta alle infezioni, ma io consiglio di immergere i piedi in un bagno di Domeboro, una soluzione astringente che aiuterà a seccare il blister. (È disponibile nella maggior parte delle drogherie.) Una volta che la vescica si rompe, asciuga l’area, tamponala con Neosporin e coprila con un cerotto. “

Scegli i tacchi bassi per lunghe passeggiate. Se hai più di 10 blocchi da percorrere e non hai intenzione di indossare scarpe da ginnastica (la scelta migliore), allora vai per un tacco da un pollice, dice Positano. “In effetti, un tacco di queste dimensioni è in realtà migliore di una scarpa piatta perché mantiene il tuo arco naturale e non sollecita i legamenti del tallone”, dice. “Sicuramente non camminare sui talloni che sono due pollici o più in alto – l’altezza aggiunta può esercitare pressione sulla pianta del piede e portare a stress alla caviglia, tendiniti e dolore al ginocchio o alla schiena. muli (specialmente per le persone con caviglie deboli) perché mantengono l’allineamento “. (Punta del tacco bonus: tacchi e piattaforme pesanti hanno una base più larga, che è molto meglio per la tua schiena e le ginocchia, dice Positano.)

Scegli la pelle anche per le lunghe passeggiate. “Quando si tratta di materiale, la pelle è l’ideale perché è traspirante (può anche attutire i bolidi)”, afferma Positano. “E, a differenza del sughero o della gomma base, la pelle rappresenta una buona suola, fornendo il giusto equilibrio tra sostegno e assorbimento degli urti.”

Rimuovi i calli con cura. Immergere i piedi in acqua tiepida in modo che la pelle sia più morbida prima di utilizzare una pietra pomice o una lima per i piedi. (I file dei piedi hanno meno probabilità di intrappolare i batteri, quindi potresti optare per uno di questi.) “Non lasciare che il pedicure usi un rasoio in piedi”, dice Positano. “Non si sa mai se i suoi strumenti sono stati adeguatamente puliti e un taglio potrebbe essere gravemente infetto. I disincrostanti (che contengono acido salicilico e riducono gradualmente il calibro) funzionano, ma alcune persone sono allergiche a loro, quindi assicuratevi di testarli prima su una piccola area. “

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