Vodka Soda Alternatif – Minuman Terbaik untuk Diet

Kebenaran yang menyedihkan: Anda dapat berolahraga, memotong permen, dan meningkatkan asupan sayuran Anda, tetapi jika Anda masih memiringkan kembali margarita pada saat happy hour, Anda tidak melakukan apa pun untuk tubuh Anda. Alkohol + gula = a ton kalori ekstra, dan mungkin yang tidak Anda hitung. Dan sambil minum * tidak akan merusak seluruh diet Anda, jika Anda ingin mengurangi, masuk akal untuk memastikan Anda memesan cerdas di bar.

Anda mungkin berpikir itu berarti Anda terbatas pada soda vodka yang membosankan. Tapi kamu, teman, salah.

“Kebanyakan roh memiliki kalori yang sama – mereka akhirnya menjadi sekitar 7 kalori per gram,” jelas Richard Breitkreutz, direktur minuman perusahaan untuk BR Guest Hospitality. “Dengan kata lain, vodka, gin, rum, tequila, scotch, dan bourbon hampir sama (atau sekitar 80 kalori per 1,5 tembakan). Ini adalah pengaduk yang menyajikan masalah. “

Oh baiklah. * Menurunkan gin dan tonik. *

“Seltzer, atau air, pada dasarnya memiliki nol kalori. Air jeruk nipis atau lemon menambah 20 kalori lagi. Jus jeruk menambahkan 40 kalori lagi untuk minuman Anda. Tequila dengan percikan air jeruk nipis segar dan seltzer menyegarkan dan sekitar 100 kalori sebagai contoh. “

gambar

Desain oleh Katja Cho

Pada dasarnya, jika Anda ingin mengurangi kalori dan masih menginginkan minuman keras, tetap pada alkohol dengan sedikit mixer Anda dapat lolos. Dan jika Anda tidak menyukainya?

“Anggur adalah alternatif lain. Kebanyakan anggur sekitar 120 kalori per gelas. Bir di sisi lain mulai dari 150 kalori dan naik dari sana, meskipun ada beberapa bir ringan yang mulai sekitar 80 kalori. Mereka biasanya memiliki sedikit rasa. ” (Yang kami katakan: Jika Anda akan minum bir, lakukan dengan benar.)

Jadi yakin, vodka soda mendapatkan pekerjaan yang dilakukan (mereka datang sekitar 65 kalori minuman), tetapi Anda juga dapat melihat alternatif di atas untuk memuaskan dahaga Anda / dapatkan minuman Anda. Sama-sama.

Mengikuti Marie Claire di Instagram untuk berita celeb terbaru, gambar cantik, hal-hal lucu, dan POV orang dalam.

Loading...