Suplemen Untuk Kulit Lebih Baik

Tidak ada tablet penyempurnaan kulit ajaib, tetapi ada beberapa suplemen yang dapat Anda manfaatkan yang akan bermanfaat bagi kesehatan kulit Anda dan, pada gilirannya, kulit Anda. Adapun sisa ekstrak eksotis disebut-sebut dalam suplemen kulit? Mereka tidak melakukan jongkok. (Maaf, kolagen yang bisa diminum.)

di the pill embed

Resveratrol: Antioksidan alami (terkenal ditemukan dalam anggur merah) telah ditunjukkan dalam beberapa penelitian untuk melindungi kulit terhadap kerusakan UV, meningkatkan elastisitas, dan mengurangi bintik-bintik usia. Cara bebas alkohol untuk memetik manfaatnya: suplemen yang terkonsentrasi dari barang-barang (seperti Caudalie Vinexpert Dietary Supplements).

Antioksidan: Ada suplemen antioksidan yang disebut Heliocare yang disukai oleh ahli kulit. Mengapa? “Ada sejumlah penelitian yang telah ditunjukkan

itu akan mengurangi kerusakan sel dan peradangan yang disebabkan oleh paparan sinar ultraviolet, “kata Heidi Waldorf, seorang profesor klinis dermatologi di Mount Sinai Hospital di New York City.” Saya merekomendasikannya kepada pasien yang memiliki melasma untuk musim panas dan ketika mereka pergi berlibur.”

Omega 3: Diminum secara teratur, suplemen omega-3 telah terbukti mengurangi peradangan, yang dapat membantu dengan jerawat (kami menyukai Perricone MD Omega 3 Dietary Supplement). Tapi kata peringatan: Dosis besar minyak ikan mengencerkan darah Anda, membuat pendarahan selama prosedur bedah (dan bahkan Botox dan pengisi dermal) jauh lebih buruk. Mereka juga dapat berinteraksi dengan obat lain yang Anda pakai. Jadi pastikan untuk memberi tahu dokter Anda jika Anda meminumnya.

Keindahan musim panas terbaik: