Dapatkah Tabir Surya SPF Tinggi Menjadi Hal Berbahaya?

Kelompok Kerja Lingkungan baru-baru ini menerbitkan Panduan Tabir Surya tahunan mereka, dan daftar bendera merah menarik perhatian saya. Laporan ini memperingatkan bahaya tabir surya dengan perlindungan UVA yang buruk (Anda menginginkan produk berspektrum penuh yang menghalangi efektif terhadap sinar UVA dan UVB) dan aditif vitamin A yang berisiko (FDA telah memperingatkan bahwa ini benar-benar dapat meningkatkan risiko kanker kulit). – serta suncreens dengan SPF tinggi. EWG mengklaim bahwa semakin banyak pantai dan tabir surya olahraga — jenis yang mungkin Anda pilih untuk akhir pekan panjang yang dimulai musim panas, misalnya — memiliki SPF 50+ (sekitar 1 dalam 6, dibandingkan dengan 1 dalam 8 tahun 2009). Ternyata, penelitian menunjukkan bahwa orang yang menggunakan produk SPF yang lebih tinggi menunggu terlalu lama untuk mengajukan permohonan kembali dan keluar terlalu lama, berpikir sunblock super kuat mereka akan melindungi mereka.

Karena saya selalu berasumsi lebih banyak ketika datang ke nomor tabir surya, saya bertanya kepada beberapa dermatologists jika SPF tinggi memang sesuatu yang harus dihindari. “Tidak ada formula yang menawarkan perlindungan matahari 100 persen,” kata Doris Day, asisten profesor dermatologi klinis di Langone Medical Center New York University, “jadi apa saja tabir surya dapat memberikan rasa aman yang salah. “Jeannette Graf, asisten profesor klinis dermatologi di Mount Sinai Medical Center di New York City bahkan lebih tegas bahwa SPFs tinggi tidak, dalam dan dari diri mereka sendiri, hal yang buruk.” melakukan memberikan perlindungan yang lebih besar — ​​angka-angka SPF tersebut dikonfirmasi oleh laboratorium independen. Apa yang buruk adalah kegagalan untuk mengajukan permohonan kembali setiap beberapa jam, bukan tabir surya itu sendiri. “Terlebih lagi, dia menambahkan,” ada radikal bebas yang diproduksi energi yang diserap oleh jumlah SPF yang lebih tinggi. “

Jadi itulah putusannya: SPF yang lebih tinggi memberikan perlindungan lebih banyak — selama Anda memakainya dengan benar. Berikut ini pengingat tentang cara melindungi diri Anda dengan benar:

1. Selalu kenakan topi dan pakaian pelindung sinar matahari jika Anda akan keluar untuk waktu yang lama.

2. Hindari matahari tengah hari.

3. Jangan tergoda untuk menggunakan tabung sunblock yang tidak Anda selesaikan tahun lalu. Musim panas baru, tabir surya baru.

4. Mengoleskan sunblock dalam jumlah besar setidaknya 30 menit sebelum Anda pergi ke luar ruangan: Untuk mencapai tingkat SPF pada label, Anda membutuhkan satu sendok teh di wajah Anda, dan harga yang pantas untuk tubuh Anda. Jangan lupa telinga Anda, bibir Anda, garis rambut Anda, dan bagian Anda.

5. Mengajukan permohonan kembali setiap beberapa jam, terutama jika Anda sudah berenang atau berolahraga.

TAUTAN YANG BERHUBUNGAN:

Apa yang Baru di Bawah Matahari: 7 Sunscreen untuk Mencoba Musim Panas Ini

11 Tips Perlindungan Matahari Dari Dermatologis Terbaik Negara

9 Terbesar Sun-Protection Kesalahan

Rahasia Kulit Musim Panas Dokter Kulit

Foto: Tom Merton / Getty Images