Apa yang Harus Dilakukan jika Anda Putuskan Saat Anda Berolahraga

Musim gugur yang lalu, seorang teman dekat total punggungnya selama pertandingan sepak bola intramural (tapi tidak sebelum benar-benar membunuhnya di lapangan). Setelah berbulan-bulan terapi fisik low-impact yang melibatkan bola tenis yang menggelinding ke dinding menggunakan punggungnya, dia akhirnya, dengan bahagia, kembali ke yoga dan menjalankan latihan. Satu-satunya masalah? Rutinitasnya yang lama datang dengan jerawat baru. Ayolah! Bukankah dia sudah cukup? Jadi, untuk menghormati teman saya, Daya tarik menyajikan kiat terbaik untuk mencegah dan melawan breakout olahraga:

Untuk wajah: Banyak dari Anda mungkin tipe spin-class-in-waterproof-maskcara, tetapi jika Anda putus, Anda harus mulai mencuci foundation dan concealer sebelum latihan. (Tidak ada yang melihat jerawat Anda, saya berjanji.) Jika Anda berlari di luar ruangan, pastikan tabir surya yang Anda pakai tidak menimbulkan alergi (seperti La Roche-Posay Anthelios 60 Ultra Light Sunscreen Fluid). Setelah berolahraga, bilas wajah Anda dengan air dingin dan gunakan pembersih yang berfokus pada jerawat. (Aveeno Clear Complexion Foaming Cleanser dan Neutrogena Deep Clean Sport Facial Cleanser sangat bagus). Pada malam hari, gunakan perawatan tempat seperti Neutrogena Rapid Clear 2-in-1 Fight & Fade Gel pada jerawat yang ada. Dan bantulah diri Anda sendiri dan sebutilah itu sehari setelah itu; menggunakan setiap produk jerawat di bawah matahari hanya akan menyebabkan iritasi.

__Untuk bacne dan titik-titik dada kecil yang menjengkelkan: __ Untuk mencegah tubuh berjerawat, cobalah untuk mandi ASAP setelah latihan Anda. Gunakan cucian tubuh dengan asam salisilat — Saya suka Peter Thomas Roth Blemish Buffing Beads Body Wash, yang menyingkirkan tonjolan kecil yang mulai muncul di sekitar bra olahraga saya. Perawatan spot benzoyl peroxide pada malam hari mungkin terlalu banyak untuk kulit dada sensitif Anda, tetapi pasti menggunakannya pada kulit punggung tebal Anda; hanya memakai T-shirt yang Anda benci untuk tidur, karena peroksida akan memutihkan kain. (Saya memiliki atasan tie-dye palsu untuk membuktikannya; untuk beberapa alasan itu membuat setiap kain berwarna oranye terlepas dari warna asli kemeja itu.)

Oh dan satu bonus: Setelah rutinitas perawatan kulit sebelum dan sesudah perawatan turun, efek latihan yang mengurangi stres akan membantu. mengurangi jerawat secara keseluruhan.

Apakah Anda keluar ketika Anda berolahraga? Apakah itu pernah membuat Anda enggan berolahraga?

TAUTAN YANG BERHUBUNGAN:

Daily Beauty Reporter: Jerawat Kesadaran? Silahkan.

Daily Beauty Reporter: Do You Shampoo Setelah Gym?

Daily Beauty Reporter: Cara Melonggarkan Setelah Berlari

10 Tips Mudah untuk Menurunkan Berat Badan Musim Panas

Loading...