Mengapa Anda Tidak Bisa Mendapat Kesenjangan Paha

Mari kita menjernihkan satu mitos penurunan berat badan utama: Anda benar-benar tidak dapat “mengurangi lemak” di mana pun di tubuh Anda. Melakukan 100 kali berturut-turut tidak akan memberikan Anda model instan absen di Victoria’s Secret karena flab yang membakar turun untuk berolahraga dan diet. Tetapi bahkan itu pun tidak selalu cukup untuk mencapai sosok “ideal”.

Beberapa hari yang lalu, Demi Lovato memposting pic pantai dari pantat bikini dengan PSA positif tubuh:

Terlepas dari apa yang masyarakat katakan pada Anda hari ini … Anda tidak harus memiliki celah paha untuk menjadi cantik. Adalah mungkin untuk mencintai tubuh Anda sebagaimana adanya. #fitness #health #acceptance #selflove

Amin.

Dan sejauh obsesi celah paha pergi, maaf (tidak benar) untuk memecahkan berita, tetapi itu adalah tujuan yang tidak realistis untuk tujuan. Squat, lunges, dan lari tidak akan meningkatkan ruang antara paha Anda karena latihan yang ditargetkan membantu Anda nada otot, tidak membakar lemak. Dan bahkan kemudian, definisi otot tidak membuka ruang kaki Anda.

Juga, celah paha terutama genetik. Beberapa orang dilahirkan seperti itu, tetapi untuk sebagian besar penduduk, ini bukan tampilan yang Anda bisa — atau harus — perjuangkan. Tidak ada tubuh yang “sempurna” di luar sana.

Intinya: Sekrup celah paha. Ini adalah fantasi yang lebih besar yang bisa dibayangkan EL James.

Anda juga harus memeriksanya:

Menurut Studi Terbaik Dunia, Red Wine Burns Fat

Sebuah Studi Baru Mengatakan Menggunakan Treadmill Meja Mewah Tidak Akan Membantu Anda Menurunkan Berat Badan

Mengatur Waktu Makan Anda Bisa Menebus Diet Buruk

Loading...