Seperti Apa Orgasme Perempuan? Seorang Terapis Seks Menjelaskan

Seks seharusnya menyenangkan, tetapi bisa juga rumit. Selamat Datang di Resolusi seksual, kolom dua mingguan oleh terapis seks Vanessa Marin yang menjawab semua pertanyaan Anda yang paling rahasia untuk membantu Anda mencapai kehidupan seks yang sehat, aman, dan menyenangkan yang layak Anda dapatkan.

Minggu ini kami memulai dengan pertanyaan tentang orgasme pertama pembaca. Dia ingin tahu apakah dia benar-benar memilikinya atau tidak. Karena saya mengkhususkan diri dalam mengajari wanita cara orgasme, saya selalu suka mendapatkan pertanyaan seperti ini. Pertanyaan kedua adalah dari seorang pembaca yang pasangan prianya tidak bertahan lama selama berhubungan seks. Dia tidak tahu apakah dia menyadari bahwa itu adalah masalah baginya dan menginginkan bantuan untuk mengkomunikasikan kebutuhannya dengannya. Baca terus untuk jawaban dan saran saya.

PERTANYAAN: Saya belum pernah mengalami orgasme sebelumnya – hingga baru-baru ini. Saya sudah membaca saran bahwa masturbasi penting bagi wanita yang ingin belajar bagaimana orgasme, tetapi selalu sulit bagi saya untuk benar-benar melakukannya. Saya akhirnya mengambil risiko dan melakukan masturbasi, dan saya memiliki apa yang saya pikir sebagai orgasme. Masalahnya adalah itu sangat kecil. Hampir tidak terasa seperti apa pun. Apakah ini benar-benar apa yang telah saya kerjakan untuk sekian lama?

VANESSA: Pertama-tama, selamat karena bekerja keras untuk memulai masturbasi. Saya tahu bahwa masturbasi dapat memunculkan banyak reaksi emosional yang kuat, jadi saya memuji Anda karena telah membuat keputusan untuk mencobanya meskipun reservasi Anda. Lain selamat besar pada memiliki orgasme pertama Anda. Untuk menjawab pertanyaan Anda, ya, saya pikir Anda mengalami orgasme. Jika Anda mengalami sesuatu yang terasa cukup berbeda untuk menjamin menulis dalam sebuah pertanyaan, itu mungkin orgasme.

Inilah yang terjadi dengan orgasme: yang pertama biasanya berukuran kecil. Kadang-kadang mereka hampir tidak merasakan apa pun sama sekali. Banyak wanita yang bekerja dengan saya kecewa dengan orgasme pertama mereka, jadi Anda pasti tidak sendirian; itu hanya karena tubuh Anda mulai terbiasa dengan apa yang dibutuhkan untuk mencapai orgasme dan seperti apa orgasme itu sendiri. Saya tahu Anda merasa gugup sekarang, tetapi jangan kehilangan harapan. Seiring waktu, dan dengan latihan, orgasme Anda akan menjadi lebih kuat dan lebih menyenangkan.

Kini setelah Anda menemukan teknik masturbasi yang sesuai untuk Anda, coba sedikit-sedikit dengan memeriksanya untuk mengetahui apakah Anda dapat membuat reaksi yang lebih intens di tubuh Anda. Coba gunakan lebih banyak tekanan atau kecepatan, terutama pada saat-saat terakhir sebelum orgasme. Cobalah bernapas perlahan dan dalam, dan bayangkan kesenangan mengalir ke seluruh tubuh Anda. Bereksperimenlah dengan menjaga otot-otot di tubuh Anda tegang, dan juga dengan santai. Bahkan tweak halus untuk teknik Anda dapat membuat orgasme Anda terasa lebih baik.

Saya tahu Anda merasa gugup sekarang, tetapi jangan kehilangan harapan. Seiring waktu, dan
dengan latihan, orgasme Anda akan menjadi lebih kuat dan lebih menyenangkan.

Akhirnya, kepala cepat: ketika Anda pertama kali mulai mengalami orgasme dengan pasangan, orgasme Anda biasanya akan terasa kecil lagi. Ini akan membutuhkan sedikit waktu dan usaha lagi, tetapi Anda akhirnya akan tahu bagaimana membuat mereka lebih kuat dengan pasangan juga.

SEBUAH nude couple in bed with a blurred effect to the photo
Getty Images

PERTANYAAN: Pacar saya tidak bertahan lama selama hubungan seksual. Saya tidak suka hubungan seks yang panjang, tetapi saya ingin bertahan lebih lama dari itu. Saya tahu ini bisa menjadi masalah sensitif bagi kebanyakan pria, tetapi saya tidak tahu apakah dia menyadari bahwa saya ingin pergi lebih lama. Bagaimana saya mengungkitnya dengan cara yang penuh cinta dan lembut? Ada tips bagaimana saya bisa mendukungnya lebih lama?

VANESSA: Saya mencoba untuk tidak membuat asumsi ketika saya menjawab pertanyaan orang lain, tetapi saya dapat memberi tahu Anda hampir tanpa keraguan bahwa pacar Anda sudah tahu dia tidak bertahan lama selama berhubungan seks. Ini adalah sumber kecemasan besar bagi hampir semua pria. Saya bahkan pernah bekerja dengan orang-orang yang berdurasi 15 menit plus selama hubungan seksual dan masih khawatir bahwa mereka terlalu cepat orgasming.

Sangat bagus bahwa Anda sedang berpikir dan sensitif tentang perasaan pacar Anda di sini, karena saya juga dapat secara praktis menjamin Anda bahwa dia merasa sangat sadar tentang berapa lama dia bertahan dan bahwa dia mungkin sudah mencoba memaksakan diri untuk bertahan lebih lama. Mungkin tidak tampak seperti itu, tetapi dia mungkin sudah tahu bahwa ini adalah masalah dan dia sudah mencoba menyelesaikannya. Masalahnya adalah bahwa banyak orang mencoba untuk bertahan lebih lama dengan menggunakan taktik yang mengerikan seperti berpikir tentang bisbol atau semua hal menyusahkan yang kita hadapi di dunia saat ini, tetapi gangguan mental tidak benar-benar bekerja untuk bertahan lebih lama. Itu hanya membuat seks tidak menyenangkan bagi kedua pasangan.

Karena ini adalah masalah yang sensitif, saya sarankan pertama-tama pergi ke rute yang lebih halus. Salah satu cara terbaik yang bisa Anda dukung sebagai pasangannya adalah membantunya bersantai. Cobalah untuk memperlambat kecepatan Anda dan menghabiskan lebih banyak waktu untuk saling terhubung dan bersenang-senang sebelum Anda beralih ke hubungan seksual. Cium dia perlahan dan dalam, dan katakan sesuatu seperti, “Sungguh menyenangkan bisa menghabiskan waktu dengan satu sama lain.”

Banyak orang mencoba bertahan lebih lama dengan berpikir tentang enggak atau merepotkan
masalah dunia, tetapi gangguan mental bukanlah teknik yang efektif – itu
hanya membuat seks tidak menyenangkan bagi kedua pasangan.

Begitu Anda mulai bersetubuh, lakukan sekitar separuh waktu yang biasanya Anda habiskan untuk melakukan hubungan seksual, kemudian minta dia untuk beristirahat. Minta dia keluar, dan kembali berciuman, stimulasi manual, atau seks oral. Kemudian minta dia untuk mulai bersetubuh lagi. Kemudian minta dia untuk berhenti lagi. Mengambil istirahat seperti ini membantu memperlambat orgasmenya, dan juga luar biasa seksi, jadi itu menang-menang. Anda juga dapat mencoba menggunakan cincin ayam, yang membantu meningkatkan stamina saat berhubungan seks.

Jika Anda mencoba kiat ini beberapa kali dan sepertinya tidak berhasil untuknya, mungkin sudah waktunya untuk memiliki percakapan yang lebih langsung tentang hal itu. Alih-alih berbicara tentang berapa lama dia bertahan, saya akan membingkainya dalam hal ingin merasa lebih terhubung saat berhubungan seks. Anda dapat mengatakan sesuatu seperti, “kadang-kadang rasanya seperti Anda berada di kepala Anda, dan tidak benar-benar hadir dengan saya” atau “Anda tampak cemas dan terganggu selama hubungan seksual. Apakah Anda benar-benar merasa seperti itu? “

Kecemasan adalah akar masalah kinerja, jadi lebih penting untuk mengalaminya daripada berbicara langsung tentang berapa lama Anda menginginkannya bertahan. Plus, berbicara tentang kecemasan dan koneksi jauh lebih kecil kemungkinannya untuk membuatnya merasa percaya diri daripada berbicara tentang staminanya.


Baca lebih lanjut tentang seks dan hubungan:

  • 22 Situs Porno Seks-Positif yang Akan Anda Bayar
  • Setiap Undang-Undang Seksual Anda Selalu Merasa Tentang, Ditetapkan
  • 9 Mitos Orgasme Anda Harus Berhenti Percaya

Sekarang, dengarkan saat wanita ini memberikan surat cinta kepada tubuhnya:

Vanessa Marin adalah terapis seks berlisensi yang berbasis di Los Angeles. Anda dapat menemukannya di Twitter, Instagram, dan situs webnya.

Loading...