Seks Selama Kehamilan: 8 Tips yang Harus Diketahui Setiap Orang Hamil

Tubuh Anda mengalami banyak perubahan ketika Anda hamil, dan dorongan seksual Anda – dan kehidupan seks – tidak kebal. Dan perbedaannya tidak universal: Sementara beberapa pemberitahuan meningkatkan libido, yang lain mungkin merasakan penurunan keinginan mereka. Port Whitney, misalnya, baru-baru ini muncul di podcast LadyGang untuk berbagi bahwa dia tidak bisa melakukan hubungan seks selama kehamilan. “Ini bukan untuk saya! Bukan. Saya merasa sangat tidak nyaman dengan tubuh saya sehingga saya tidak bisa masuk ke dalam mood,” katanya.

Mungkin Anda mengangguk setuju dengan Port, mungkin Anda menyukai kehamilan seks, dan mungkin Anda hanya ingin tahu tentang apa yang diharapkan dari seks ketika Anda mengharapkan. Kami berkonsultasi dengan ahli terapi seks Ursula Ofman, PsyD, Vanessa Marin, dan Kat Van Kirk, PhD tentang apa yang harus diketahui tentang kehamilan seks di mana pun Anda berada.

1. Ketidakamanan tubuh dan gejala seperti kelelahan dan mual di pagi hari dapat berkontribusi terhadap keengganan terhadap seks, yang bukan merupakan perasaan yang tidak umum..

Dr. Ofman mengatakan kepada kami bahwa dia berbesar hati melihat seorang tokoh publik seperti Port membuka tentang ketidaknyamanan tubuh kehamilan: “Saya pikir itu memiliki potensi untuk mengambil beberapa tekanan untuk beberapa wanita yang merasa tidak nyaman dengan minat mereka yang berkurang dalam kehamilan, karena kebijaksanaan umum mengatakan bahwa seringkali wanita menjadi lebih tertarik ketika mereka hamil, “katanya. Yang benar adalah bahwa trimester yang berbeda berbeda untuk setiap orang. Dr Van Kirk mengatakan bahwa untuk beberapa orang, trimester pertama adalah pembunuh suasana hati terbesar, karena saat itulah biasanya terjadi morning sickness. Kelelahan selama trimester pertama juga umum terjadi. “Kemudian dalam kehamilan, [tubuh yang tumbuh] juga dapat menciptakan karena ketidakamanan dalam wanita itu,” katanya, membuatnya sulit untuk merasa seksi. Jika Anda menemukan ini menjadi kasus untuk Anda, ketahuilah bahwa Anda tidak sendirian – dan itu bisa membantu untuk menyuarakan perasaan Anda kepada pasangan Anda. Dan pada catatan itu…

2. Anda mungkin bukan satu-satunya orang yang merasa tidak yakin tentang seks selama kehamilan Anda: Pasangan Anda mungkin merasakannya juga.

Dr Van Kirk menunjukkan bahwa pasangan dari orang yang hamil “mungkin tidak yakin bagaimana memulai seks, bagaimana menemukan cara untuk memposisikan diri, atau mungkin takut menyakiti pasangannya yang hamil atau bayi yang sedang hamil.” Jika Anda merasa pasangan Anda telah kehilangan minat seks selama kehamilan Anda, salah satu dari kekhawatiran ini bisa menjadi akar dari itu.

3. Peningkatan aliran darah dapat berarti dorongan seksual yang lebih tinggi untuk beberapa orang hamil.

“Minat seks selama malam kehamilan dan menyusut menurut hormon, citra tubuh, dan stressor,” kata Dr. Van Kirk. “Beberapa wanita benar-benar melihat peningkatan libido mereka dan karena peningkatan aliran darah dan pelumasan genital, banyak yang menemukan mereka lebih orgasme.” Marin setuju bahwa seks selama kehamilan dapat terasa lebih baik dari biasanya – dan bahwa berhubungan seks membawa manfaat. “Tingkat hormon dan aliran darah Anda dapat meningkatkan lubrikasi vagina Anda dan kepekaan Anda secara keseluruhan,” katanya. “Plus, berhubungan seks melepaskan oksitosin, hormon yang dikenal untuk meningkatkan relaksasi, kepercayaan, dan kenyamanan.” (Dia menunjukkan bahwa itu juga mungkin kehamilan tidak mempengaruhi libido Anda sama sekali.)

4. Ingat untuk berpikir di luar seks vaginal.

Jika seks penetratif tidak menarik, Dr. Ofman mengatakan kegiatan seperti “membelai, memegang, mencium, rangsangan manual, rangsangan oral, menggunakan vibrator, [dan] pijat” adalah cara yang bagus untuk terhubung. “Baik pria maupun wanita dapat merasa canggung berhubungan seks selama bagian akhir kehamilan, dan meskipun mereka mungkin tertarik secara seksual, mereka dapat memenuhi minat itu dengan cara lain yang tidak menembus,” ia menjelaskan. Dengan begitu banyak bentuk keintiman pada menu, seks penetratif seharusnya tidak menjadi segalanya dan mengakhiri segalanya dalam kehidupan seks Anda bahkan ketika Anda tidak hamil. Dan, seperti biasa, foreplay penting untuk membuat Anda bersemangat. Dr Van Kirk mengutip gosok kaki dan pijatan punggung sebagai pemanasan yang mungkin akan disambut khusus selama kehamilan.

5. Hindari seks di punggung Anda, terutama di akhir kehamilan.

Posisi di mana orang yang hamil berada di punggung mereka mungkin tidak terlalu nyaman, terutama selama trimester ketiga. Pada saat itu, berbaring telentang dapat menyumbat pinggul Anda (dan juga mengurangi jumlah darah yang mengalir ke bayi).

6. Posisi penerima-di-atas, menyendok, dan doggy style mungkin menawarkan kenyamanan terbanyak.

Dr Ofman merekomendasikan penetrasi berdampingan dari belakang dalam posisi menyendok, karena mengurangi tekanan perut dan memungkinkan untuk rangsangan klitoris. Marin, sementara itu, menjamin penerima di atas (juga dikenal sebagai cowgirl) dan membalikkan receiver-on-top, karena Anda “dapat mengontrol kedalaman, sudut, dan kecepatan, sehingga Anda dapat memastikan Anda merasa nyaman.” Dia juga menyarankan gaya doggy yang dimodifikasi di mana Anda mendukung diri Anda di siku Anda: “Turun di siku Anda dapat membuat penetrasi doggy style yang kurang intens, sementara masih membiarkan Anda memiliki beberapa kesenangan yang Anda miliki di hari-hari pra-kehamilan Anda . “

7. Jangan menghindar dari mainan seks.

Seperti pada waktu lain, “Menggunakan mainan seks [selama kehamilan] dapat meningkatkan respons orgasme,” kata Dr. Van Kirk. Terlebih lagi, orgasme dapat membantu Anda merasakan kendali atas tubuh Anda saat Anda bersiap untuk melahirkan. Pastikan untuk menggunakan mainan dengan bahan yang aman untuk tubuh seperti silikon, baja tahan karat, atau kaca tempered, dan bersihkan semuanya sebelum dan sesudah digunakan. (Bahan-bahan ini bisa dicuci dengan sabun dan air atau bahkan direbus selama mainan tersebut tidak berisi motor.)

8. Dapatkan basah – seluruh.

Dr Van Kirk mengatakan bahwa berhubungan seks dalam air dapat menciptakan sensasi tanpa bobot yang terasa sangat seksi dan menyenangkan selama kehamilan. Ini juga sering lebih mudah bagi orang hamil untuk masuk ke berbagai posisi yang berbeda ketika berada di bawah air, yang dapat menjadi turn-on yang sangat besar.

Garis bawah? Semua orang mengalami kehamilan secara berbeda, dan tidak ada yang abnormal tentang mengalami libido yang lebih tinggi atau lebih rendah selama itu. Sering-seringlah mengunjungi diri sendiri dan pasangan Anda tentang bagaimana perasaan Anda sehingga seks dapat memainkan peran yang Anda inginkan.


Lebih lanjut tentang kehamilan:

  1. Semua Pertanyaan Anda Tentang Tes Kehamilan Di Rumah, Dijawab
  2. Gal Gadot Menyembunyikan Kehamilannya Saat Memfilm Wanita Yang Ingin Menghindari Perawatan Khusus
  3. Musisi Alexa Wilding Ditolak Menjadi Teman Ditekan Ke Bedah Plastik Pasca Kehamilan

Segala yang Perlu Anda Ketahui Tentang Perawatan Kulit Saat Hamil:

Ikuti Rosemary di Instagram dan Twitter.

Loading...