Mood News: Tea és energia

A tea, több mint a kávé, az egyik a hangulat, hogy a munka produktív. Egy 95 főből álló tanulmányban, aki tíz munkanapon tartotta a naplókat, a tejjel vagy cukor nélkül tehették koffeinmentes teát, a Janet Bryan, a dél-ausztráliai Adelaide Egyetem pszichológusa által végzett kutatás szerint. A cukor nélküli tea fogyasztása csökkent fáradtsághoz kapcsolódott, ami nem volt így akkor, amikor cukrot adtak hozzá. (Mindazonáltal, nagy mennyiségben – a legmagasabb napi fogyasztás 7,5 csésze teával, 6,5 kávéval – mindkét ital könnyebb volt a nyugodtnak érezni, vagy a munka után végzett munkát végezni, másnap reggel összpontosítani és érezni magát.) A kutatók hogy a tea flavonoidokban gazdag, az agyi véráramlást javító vegyületek, amelyek úgy tűnik, hogy javítják mind a megismerést, mind a hangulatot.

Lásd még

  • Body News: Csokoládé Energia

  • Bennfentesek útmutató: Hogyan kell enni több energiát

  • Body News: Tea és súly

Loading...