Kate Hudson Útmutató a mindennapi edzéshez

Kate Hudson egy vagy két dolgot ismer a fitneszről (és a híres mama is, ahogy a világ nemrég fedezte fel). Egy közelmúltbeli interjúban a Alak, a színésznő kiderítette, mennyire szereti a hangulata alapján dolgozni – így nem vagyunk az egyetlenek, akik szeretnek dolgozni a foltunkon, amikor feszültek vagyunk.

A Fabletics társalapítója gyakorlatilag minden edzést kipróbált a nap alatt (nem meglepő, ha az absját nézed), így nagy tudással rendelkezik arról, hogy mi működik és mitől nem, attól függően, hogy érzi magát. Számos filozófiája? Hallgassa meg a testedet.

“Amikor gyakorolnom kell, csatlakoznom kell magamhoz és meg kell látnom, hogy éreztem magam ebben a pillanatban, mert a hangulatom folyamatosan változik” – mondja Hudson Alak. De bármi is legyen, ő szeret lerázni egy jó izzadsággal. Hogyan illesszük össze a megfelelő edzést az érzelmi állapotoddal, a félelmetes elme-test összehangoláshoz?

>> Olvassa el a Kate Hudson útmutatóját a munkához, a hangulata alapján.

Loading...