塩枯渇と水の減量クラッシュダイエットについての真実

水着の季節は、モデルではない私たちのものにさえも圧力をかけることができます(実際には安全でないとは思わないモデル – Ashley Grahamを含む)。天気が上がり、衣類の着用が減ったときに傷つきやすいと感じるのは普通です。しかし、不安定さは、私たちが極端な食事や “クレンジング”、例えばドルチェによって唱えられた「塩分枯渇」レジメンのように見なければならないということを意味するわけではありません GabbanaモデルDavid Gandyとのインタビューで 米国ウィークリー.

インタビューでは、最近のドルチェに共演したモデルのガンディーとビアンカ・バルティ ガッバーナの香り広告に、彼らのプリシュートルーチンについて質問されました。 Baltiは大きな朝食を避けると言いました。一方、ガンディー氏は、「自分の「塩分の枯渇」」儀式の説明に飛び込む前に、「私のことはそれより少し強烈です」と言った。 「撮影する2日前にすべての塩を枯渇させてから、脱水する前日に塩を枯渇させます。 「文字通り、1杯の水を飲む前の日、そしてその夜は沸騰した温浴をします。撃つことによって、あなたの中に液体はまったくありません。」

これが悪い考えのように思えるなら、あなたは正しいです。 「ナトリウムは、私たちの体が適切に機能するために必要な重要なミネラルであり、私たちの食生活から完全に排除すべきではありません」と、栄養学者のKeri Gans、R.D.N.伝える 魅惑. 「筋収縮、神経伝達、pHバランスの維持、水分補給の役割を担っている」

多くの人が塩分摂取量を減らして腹部膨満を減らしますが、それを完全に切ることは危険です。 「脱水症状は、めまい、渇きの増加、口の乾燥、疲労、頭痛などの副作用を引き起こすことがあります。また、尿量が減少し、心臓発作の危険にさらされる可能性があります。私たちのほとんどはハイファッションキャンペーンのようなプレッシャーに直面しませんが、時には美しさの基準がこのサウンドのような極端な措置を取るのに十分な場合もあります。しかし、どれくらいの水を必要としているのかを考えるだけのビーチデーを楽しむのはかなり難しいです。


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