関係における感情的虐待の11の主要な徴候

感情的な虐待は潜在的です:それは多くの形を取るだけでなく、認識するのが難しい場合があります。認定された性別学者や心理学者Denise Renyeによれば、感情的な虐待は「相手を怒らせたり、相手の身体にコメントしたり、相手の境界を慎重に考えたり、何か他のことをしていると言っている」と述べている。身体的、性的、または財政的虐待も伴うかもしれませんが、それが単独で起こっているかどうかにかかわらず、それは壊滅的です。

最初は、乱用者はカリスマ的で魅力的な人々のように見え、彼らと彼らのパートナーが真の色を示す前に一緒に移動するなどのマイルストーンを達成するまで待っています。 Renyeは、虐待者はしばしばパートナーを操作して虐待行為がロマンチックであると考えるように指摘する。彼らの行動は、チェックされていない嫉妬の産物かもしれません。「乱用者がしばしば感じることは正当化され、彼らが本当に愛しているという印を伝えます。 “しかし、それは、虐待者が自分の気持ちを含むことができず、内部的に対処できない場合、コントロールの一形態です。”

虐待が経済的資源へのパートナーのアクセスを命令する金融濫用のような他の要因は、生存者が逃げることをさらに困難にする可能性がある。さらに、虐待を受けた人たちは、パートナーに彼らがよりよく受け入れられないと納得させようとするかもしれませんが、虐待に値する人はいません。ここでは、乱用者がロマンチックなふりをしているかもしれないが、実際には有毒で操作的な11の虐待行為があります。

1:彼らは頻繁にあなたに怒りの爆発を指示します。

関係における情熱は、あなたのパートナーの愛とそれらに対するあなたの愛から、あなたの胸の中の親密さ、笑い、そして暖かさを意味するはずです。どんな映画やテレビ番組でもあなたが信じるだろうが、情熱は予期せぬ爆発を含むべきではない。はい、すべてのカップルは喧嘩し、反対するつもりですが、闘争は健全なコミュニケーションを伴い、叫び声や気分を悪くすることはありません。 「虐待的なパートナーは、他の人がいるときは非常に静かで涼しく、集められているように見えますが、閉鎖されたドアの後ろではハイド氏に変わります。あなたのパートナーが間違って失効したミルクを買ってしまったことを悩ませているのは1つのことです。それが原因で彼らがあなたに叫ぶのはまったく異なっています。それは情熱的ではない、それは虐待です。

2:あなたの見方や服装を批判します。

あなたは身に着けて、あなたが望むように見えます。物語の終わり。 「パートナーの衣服や身体を批判することは、虐待者がパートナーや関係を「保護する」という形に盛り込むかもしれない、とRenyeは言います。 「彼らは、「あなたが望ましくない注意を欲しがってほしくない」、「私の女性(または男性)を見ている人がいないことを望んでいる」などと言うかもしれません。あなたの歯の上に口紅、しかし彼らはあなたを覆い隠そうとしません。逆に、あなたが服を着た方や控えめに服を着ている方がいれば、あなたのパートナーのために「セクシー」なドレッシングをしたり、友達を感心させたりしないでください。ファッションと美は自己表現の形です。あなたのパートナーに服装についての意見を尋ねるのは大丈夫ですが、あなたが恥をかかせたり、侮辱したり、圧力をかけることは決してOKです。

3:あなたのパートナーは、あなたが怒っているときにあなたに侮辱と罵倒をし、後であなたの許しを求めます。

あなたのパートナーは、彼らの言語が受け入れられないために、「売春婦」のような軽蔑的な言葉を使う必要はありません。相手を「哀れ」や「愚か」と呼んだり、「怒っている」と言い張ったりすることは、言葉による虐待でもあります。虐待のサイクルで「爆発」段階の一環として、仲裁人はしばしば名前を挙げて仲間に誓う。爆発の後、彼らはあなたの許しを誇張したジェスチャーと嘆願であなたをもう一度勝ち取ろうとするかもしれません。

彼らはあなたのことを愛していて、強烈な感情を表明していたので、彼らがした言葉を使ったと言うかもしれません。 “しばしば、虐待をしていると言われているが、虐待とか、「関係の良さ」、「ロマンチック」などの虐待をしているという。虐待サイクルの爆発的な部分の間に、関係は非常に劇的に感じることができます。暴力的なパートナーがあなたに戻ってきた後、彼らはしばらくの間、彼らの操作や毒性の傾向を隠すかもしれませんが、別の爆発が起こる可能性があります。

心配する表現でスマートフォンを見ている女性
ゲッティイメージズ

4:彼らはテキストで、チェックインのためにあなたに常に電話します。

それはあなたのテキストが答えられなくなったときに吸う。誰も吹き飛ばされたり、幽霊になりたくない。あなたが書き返すのに気にすることができない気まぐれな人に慣れているときは、最初は常にコミュニケーションが良いと感じることができます。しかし、しばらくすると、あなたのパートナーとのコミュニケーションが避けられなくなり、あなたがどこにいて、何をやっているのか、そしてあなたが誰であるのかを知りたいという繰り返しの要求が伴うと、あなたのメッセージに答えないときにあなたのパートナーが動揺している場合 すぐに, 彼らはあなたがあなたを恋しくしているからだとあなたに伝えようとするかもしれません。

5:彼らはあなたの個人的なスペースを離れることを拒否します。

たとえ彼らが80年代のフリックからまっすぐになっているようなブームボックスを持っていても、誰もあなたの前庭(ベッド、アパート、またはあなたの個人的なスペース)からの逃げを拒否すべきです。君は。 (私たちが話題になっている間に、ロマンチックな操作を描いたロムコム以上の人がいます。)誰かにあなたを残すように言わせて、彼らを連れてくることに同意するまで、それを献身にしてはいけません。あなたは本当にセクシーなことを知っていますか?境界を尊重する。

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「ああ、寝ようとしていたのですか?申し訳ありません、私はあなたが私を連れて帰るまで残していません。

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6:あなたは時間を過ごす人々をコントロールしようとします。

一部ではない関係であっても、パートナーはすべてのものであるとはみなされません。私たちは友人や私たち自身のソーシャルネットワークも必要としています。実際、私たちのロマンチックな関係の外にある私たちの社会生活に役立つことは、それらの関係をより強くするのに役立ちます。あなたのパートナーは、あなたが時間を過ごすことを選んだ人々を常に批判したり、社会計画を忘れたり、他の人と一緒にいるときに絶えずチェックインしたりするように求めて、あなたの友情の方法で取り上げるべきではありません。それは “私はあなたなしでは生きられない”ロマンチックではない、それが支配的だ。そして、正直言って、健全な関係では、あなたが できなかった お互いに暮らしていなくても生きていけばいいのです。

7:彼らはあなたの経験を疑うようにあなたを操作するgaslighting戦術を使用しています。

ガスライトはあなたのパートナーが現実のあなた自身の解釈を不信に導く感情的な虐待の一種です。たとえば、あなたのパートナーが怒りの問題を抱えていることを理解し始め、そのことについて話してみることができます。あなたの心配を聞くのではなく、「あなたはあまりにも敏感で、大人の関係が本当に好きなのか分かりません」と彼らは言う。あなたは、あなたのパートナーの行動があなたを気分にさせるのではなく、あなたが「間違っている」かもしれないものを精査する会話を残します。

虐待者はあなたよりもよく知っているようにあなたに話しかけるかもしれません。 “それは一定であるかまれではないかもしれませんが、最終的には、あなたは中心からずっと狂っていると感じています。私のクライアントの多くは、それを彼らの知識の絶え間ない疑問や自分の直感の弱体化と表現しています。ガスライティング。これは、あなたの考えや感情が友人、家族、セラピストのように有効であることを思い出させる信頼できる恋人と話すことがとても重要な理由の1つです。

8:彼らはあなたのために、またはあなたの上を話します。

あなたのパートナーがあなたのために立ち上がるときは暑いです。あまりにも無能であるかのように、あなたがあなた自身の上でそれをすることができないかのように、彼らがあなたの上で、あるいはあなたのために話すとき、それは虐待的です。確かに、それがデート・ナイトの時には、あなたのパートナーがあなたのお互いに合意した夕食を注文している間にあなたのワインを蹴って飲みたいことがあります。あなたが話しているときにあなたのスポークスパーソンとして行動する すぐそこに 騎士道ではなく、深刻な赤旗です。

Renyeは、彼女の女性顧客の男性パートナーが顧客に対して常に話をするシナリオを挙げている。 「彼女の能力、彼女の能力によって脅かされたことが明らかになりました。彼は自分の利益のために彼女がグループの設定で圧倒されたために彼女のことを話しました。彼女を建てる代わりに、彼は彼女を減らしました」とRenyeは言います。あなたはあなたの声を上げるパートナーに値するでしょう。

彼らはあなたに向けられているかどうかにかかわらず、物理的な攻撃を示します。

殴打、窒息、押しつけ、その他すべての暴力行為はもちろん虐待です。しかし、壁を打ち抜くか、誰かの顔にドアを叩くこともできます。これらのような、他の人との接触を含まない怒りの物理的表現は、しばしば言い訳であり、メディアでは「乱用」として描写されることはめったにない。

物理的に脅かす行為の極端なストレス
あなたを傷つけることは非常に現実的です。

しかし、それはそれらをOKにしません。投げられた携帯電話は今度はあなたの顔を見逃してしまうかもしれませんが、あなたに次の黒い目を残すかもしれませんし、そうでないにせよ、物理的にあなたを傷つけることのない脅威的な行為の極端なストレスは非常に現実的です。

彼らはあなたに彼らとセックスするように圧力をかけます。

多くの人々のために、健康的な性生活は幸せな関係の中核要素です。あなたのパートナーがあなたにそれを押し付けているからではなく、あなたがしたいときだけセックスしているのです。 「強要は虐待であり、望んでいないときは誰もセックスをしなくて済む」とRenyeは言う。あなたのセックスドライブが回ったり流れたりするのは普通ですが、それはあなたの関係の中で尊重されるべきです。あなたのパートナーが意図的にセックスや身体的な親密さを操作の手段として控えている場合、それはまた酷いかもしれません。

11.彼らは感情的な親密さを閉鎖し、保留する。

「感情的な源泉徴収とは、状況や他の人のコントロールや操作を行う手段として、パートナーがストーンウォールやノンバーバルでシャットダウンすることです。 「両者にとって痛いのですが、このタイプの毒性の受け取り側のものについては非常に混乱しています」関係にあることの一部は、あなたが動揺したときを含めて、あなたの感情をあなたのパートナーに伝えることです。あなたのパートナーが説明なしにあなたを止めて、あなたを暗闇の中に残して、あなたが何をしたのか疑問に思うのは間違いです。誰もが自分の思考や感情を時々処理するためのスペースが必要ですが、あなたが思っていることをパートナーに頼むように頼む必要があるパターンに気がついた場合、それは大きな問題です。

あなたまたはあなたが知っている人が虐待を経験している場合はどうすればよいですか?

どのようにしていつ虐待的な関係から安全に離れるかを知ることは、特にあなたがリソースから隔離されているか、自分自身を疑うよう教えられている場合、非常に困難です。 「あなたは同時に凍っていて、建設的な何かをすることができず、麻痺、自己満足、恐怖の渦巻きになっている間に、状況から離れたいという強い希望があるかもしれません。あなたが結婚している場合、虐待的なパートナーに暮らしている場合、または財政的に依存している場合、これらの感情は拡大する可能性があります。

あなたが感情的に虐待的な関係にあると思われる場合は、関係の外に信頼する人と話してください。他の誰もあなたにとって最良の行動を決定することはできませんが、「信頼できる友人、セラピスト、カウンセラーと感情を認識し、話すことは、私が強く推奨することです」とRenyeはアドバイスします。 「24時間いつでもホットラインが開いており、人々は電話に出て話をする準備ができており、リアルタイムで提案することができます」

800-799-7233または800-787-3224(TTY)の国内家庭内暴力ホットラインは、24時間365日の機密保持を提供するホットラインの1つです。また、家庭内暴力に直面しているストレート・メンズ、LGBTQIA +の人々、10代の人、および高齢者のニーズに焦点を当てたSAFE(Stop Abuse For Everyone)のリソースをチェックすることもできます。 Crisis Text Lineは、24時間いつでも利用できる無料の機密情報リソースです。米国内のどこからでもテキストのHOMEから741741への連絡があります。訓練を受けたカウンセラーは、必要な場合には、さらに援助を呼びかけます。これらのサービスの1つを使用する場合でも、家族や友だちに頼る場合も、覚えておいてください。あなたは一人ではなく、助けがあります。


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