ボディニュース:ハイヒール症候群

多くの場合、ハイヒールを着用する女性は、足の解剖学的変化を経験することがある。研究者らは、少なくとも2インチ以上の高さのヒールを身に着けた女性を週に平均60時間勉強した。ほとんど常にフラットを着た女性と比較して、彼らはより短いふくらはぎ筋繊維とより厚く、より硬いアキレス腱を有していた。これらの変化は足首関節の動作範囲を狭くし、フラットシューズの快適性を損なうことになると英国マンチェスターメトロポリタン大学のヒト運動健康研究所(Institute for Human Movement and Health)のMarco Narici教授は述べています。ハイヒールの着用者は、毎日子牛を伸ばすことでその効果を打ち消すことができます。「足の上に立って歩いてゆっくり下がり、再び10回立ち上がる」と彼は言う。

関連項目

  • 太もも学校

  • ヨガとボディイメージ

  • Om Remedy

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