毎日シャワーが必要ですか

それ以来 衝撃的な反応を発表した時間 どのくらいの頻度でシャワーを浴びる必要があるかについての読者の質問に、人々は驚いて頭を掻いています。答え:清潔に保つために、毎日シャワーを浴びる必要はありません。そして理由は、グロスのようなものです。

コロンビア大学看護学部の感染症専門家で、研究の学部長であるElaine Larsonによると、毎日の入浴はあなたをきれいにしたり、汚れたりすることはありません。あなたが必要と思うように感じるので、あなたがすることだけです。 「これはシャワーが不要であるという新しいニュースではない」とラーソン氏は語る。 「これは何年も前から知られていますが、何らかの理由で私たちの文化の中では、多くの風呂やシャワーを清潔にしています。病原菌の除去。ラーソン氏は自分の研究を行い、同僚の一人(微生物学者)は一度研究を行い、何が起こるかを見るために7日間シャワーや入浴をやめさせたと述べている。 「数日後、皮膚上の病原菌が平衡するため、一定の時間が経過しても数が増えない」とラーソン氏は語る。 「入浴は細菌のためではありません。明らかに、あなたは汚れを取ります。あなたが拾った一時的な汚れを取り除きたいと思っています。もしあなたが何かを剃っていた、他の人々の病原菌を取り除く」

面白い。しかし、毎日汗を流して汗をかくとどうなりますか?まだシャワーを浴びないのは大丈夫ですか?ラーソンの答えは「はい」ですが、それはあなたがにおいしたくないからです。 “あなたは絶対にシャワーを浴びなければなりません。そうしなければ、あなたは悪臭を感じます。しかし、そうしなければ、微生物学的に汚いというわけではありません。汗はほとんど無菌です」確かに、汗はあなたが運動した後に匂いがするものではありません。それはあなたの肌の細菌です。実際に、ラーソンは、洗い流すことは一部の人々にとって有害で​​あり得ると言います。 「高齢者や乾燥した肌の人にとって、シャワーを浴びない方が良いでしょう」と彼女は言います。 「シャワーを浴びるごとに、あなたの肌はさらに乾く」彼女は言った 時間 乾燥した肌の亀裂は、細菌が体内に入り病気を引き起こす可能性があります。

私たちの他の質問:あなたはあなたの期間があるときはどうですか?もっとシャワーをしてはいけないのですか?再び、いいえ。明白な理由のために、その地域をより頻繁に洗いたいと思うかもしれませんが、実際にシャワーを浴びる必要はありません。 “期間がある女性の場合は、多くの理由で洗います。汚れていると感じているときにシャワーを浴びたいので、期間があれば、やってしまえばもっと洗ってみたいです」とラーソンは言います。しかし、なぜ私たちはそれをやっているのか理解する必要があります。毎日シャワーを浴びなければ、あなたはきれいではないという考えを持ってはいけません。それが言葉です。シャワーの唯一の本当のメリットは、良いにおいをすることと、「きれいに感じる」ことです。その細菌については、あなたが毎日あなた自身の手で洗い流していると思っています。それはいつもあなたの上にあります。常に。

あなたは夜にシャワーを浴びるのが好きですか?

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