すぐに体重を減らす方法 – 祝日に体重を減らす方法

腰のサイズを測定する女性

stockphoto4u

Gregory Joujon-Rocheのイベント – デイメニュー

朝ごはん 12オンスの「ストリップシェイク」はあなたの消化を効率的に機能させるので、体重を素早く落とすことができます。これらの健康食品貯蔵用ステープルを使用して1つを混ぜる:

  • 2オンス。ココナッツキープ
  • 5オンス。 kombucha(Joujon-RocheはSynergyのCosmic Cranberryをお勧めします)
  • 1オンス。生アロエ
  • 1大さじオメガ3,6,9ブレンド
  • 1大さじ亜麻仁
  • 1大さじスーパーグリーンパウダー
  • 風合いと温度のための氷(オプション)

    次に、「マスタークレンザー」をミックスして、朝にお召し上がりください。 32オンスの水に、以下を加えてください:

    • 新鮮なレモンのジュース
    • 1オンス。新鮮なショウガジュース
    • カイエンペッパーの揺れ
    • 1 tsp。 Joujon-Rocheの脂肪燃焼レモネード(L-カルニチン酒石酸塩とD-リボースパウダーの組み合わせ)

      正午まで何も食べない。あなたが最後にできない場合は、10個の生のアーモンドを食べて、あなたを倒す。

      ランチ 半分のアボカドと大きな緑のサラダ。ドレッシングするには、上にレモンやライムを絞って少量のオリーブオイルを加えます。午後には2番目のマスタークレンザーを飲みましょう。

      ディナー あなたの夜は完全な食事が含まれていない場合は、キノアの半分のカップと葉緑色、キノコ、フェンネルのような野菜をスチーム、その後、オリーブ油とケルト海塩の小さな揺れを追加する(それはすべての必須ミネラルテーブルを塩が欠けている)。外に出る前に一時間下にチョウ。その後、2回目のストリップを振って飲んでおきます。

      パーティーで あなたのカクテルをシンプルに保つ – ウォッカソーダまたは白ワイン、2つの飲み物を選んでください。暗いアルコールや特製の飲み物は避けてください(傘があればパスしてください)。

      フラップからファブに行く!スパンクスを捨てて、この最後のプレパーティーのトリックをトップの有名人のトレーナーからトリミングしてください。

      Loading...