ライフスタイルの達人ヴァネッサ・パッカーが実際に彼女の日を費やす方法

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パッカー:ADAM KREMERによる写真。キャンドル:会社の裁判所。その他の画像:ALAMY

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パッカー:ADAM KREMERによる写真。キャンドル:会社の裁判所。その他の画像:ALAMY

ホリスティックな栄養の学位を持つファッション広告キャンペーンの元スタイリスト、ヴァネッサ・パッカー(Vanessa Packer、30歳)は、シックなライフスタイルサイトBonberi.comのおかげで、ウェルネス界の重要なプレーヤーとして、すぐに名前を挙げています作家ニコール・ベリー。今年、彼女はAnne VyalitsynaやCandice Swanepoelのようなモデルを保つ責任を負うトレーナーJustin GelbandとニューヨークのフィットネススタジオModelFitを開くためにチームを組んだ。彼女の健康哲学は、新時代の考えを科学と融合させました。彼女はコネチカット州のピーター・ダダモ博士の施設で開発された、あなたの血液型プログラムの食用に適しています。 「私たち一人一人が、血統に組み込まれたこの血統と歴史を、時間の始めから進化してきたことは魅力的です。私は、見た目や感じ方に大きな違いが見られました!ここでは、典型的な日を描いています。

6:15 A.M: 私はシャワーを浴び、リンパ系に良い冷リンスで仕上げます。それから私はレモンで暖かい水を持っています。時々ウコンとカイエンを加えます。それは私の消化器系を起こし、私にエネルギーを与えます。

7:15 A.M: 人々は私がいつも運動服にいないことに驚いています。私は通常、クリスタルネックレスでジーンズとブーツを着ます。私はコロラド州の学校に行き、シャーマンタイプの物語 – 占星術、タロットカード、母なる自然、クリスタルに入った。彼らが私のような気分で私はまだクリスタルを着ています。私のお母さんは、「小さなものを汗ばませないで」と言いました。

7:30 A.M: 私は朝食ではありません – 私は最初の目覚めの種類の人です。私はたくさんの水を飲んで体がゆっくりと目を覚ますのを好むし、チャイや緑茶を作る(ハニー SonsとYogiの紅茶が私のお気に入りです)、10分歩くとそれが取れます。時には夏には、アイスコーヒーを好きなので止めます。

午前8時。: スタジオに着くと、私はいつもDiptyqueのキャンドルを明るくします(私にとっては大きな弱点です)。私たちの代表的な香りは、それがとても新鮮なので、クライアントが好むBaiesのものです。その後、仕事の時間です。私の仕事はビジネスを実行しており、素晴らしい雰囲気のある歓迎すべき場所であることを確認しています。

午前11時。: 私は何か食べたいものを始めます。通常、ロマイン、セロリ、ケールまたはホウレンソウ、ナシ、リンゴ、バナナ、水、レモン、ハーブを使ってスムージーをやります。私はスムージーを噛むのが好きです。私のヒーラー、Gil Jacobsは、消化に役立つ酵素が口の中に入ることを教えてくれました。

2 P.M .: 私は会議がない場合、私は昼食のために家に帰る。それは通常、穀物やサーモンと果実のボウルを使った大きなサラダです。私は適切な食品の組み合わせを食べるときに最高の気分になるので、私は消化を妨げるので、タンパク質で澱粉を避ける。私の食生活は90%健康です。それは意識的な決定ではない。私は野菜や穀物を渇望しています。

5 P.M .: 私は通常、午後のスナックを持っています。私はマクロビオティックで育てられたので、常に食べ物と品質の成分に感謝しましたが、決して加工品は許可されませんでした。今、バナナアーモンドのスムージーは基本的に私のジャンクフードです。

6:30 P.M .: 私は週に4〜5回、最後のクラスを受けようとします。私はできるだけ熱いヨガをします。それが何であれ、私は汗を流したいと思っていますが、私は本当にブーツキャンプスタイルではありません。いくつかの人々のために、それは動作しますが、それはちょうど私のために感じていません。私はあなたの体に触れているとき、あなたは直感的にあなたのために働くものを知っていると思います。私はまた、外に出て自然に出たいと思っています。人間は走るために生まれました。それは私たちにとって正しい動きです。

9:30 P.M .: ほとんどの場合、家で夕食を食べれば、私は菜食主義の世界に向かっています。しかし、私は魚が好きで、時には子羊が決して鶏も好きではありません。私は私の人生を私の人生に追加してきた棒グラフとして私の体を考えています。そして、チキンバーで、私は満員です – 私は私の人生でそれ以上の鶏肉は必要ありません。

午後10時。: 私は本当に風呂に入っています。私は、Tom Fordが一日に5つの風呂のようなものを読んでいることを覚えています。私は浴槽でとてもうまくいく。私は電話をかけたり雑誌や本を読んだりする。私は座って浸かるだけではありません。私はまた、ショウガやミントのようなハーブティーを食べたい。

私の1つのこと: 「私はいつも昼食後10分間目を閉じようとしますが、それは大きな違いをもたらします。それは、特に私が一日中人々と交流するため、とてもリフレッシュします.20分を超えることはできません。もっと疲れてきます」

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イメージ:Adam Kremer

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