より良い肌のために飲めるもの – 肌の輝きのためのドリンク

私のように肌に執着しているので、私は毎日自分の薬房に入ることができるすべての製品を痩せます。しかし、ハリウッドスターのように、一見完璧な肌で インサイドアウト 美へのアプローチ – つまり、それは単にあなたがあなたの肌につけたものではなく、あなたの体に栄養を与えるものです。

私は、若々しい顔色のために食べるべきスーパーフードをすでに知っていたので、どのようにできるかを勉強する時間が非常に長いと判断しました ドリンク より良い肌への私の方法。そして、魔法のようなオールインワンのコンビネーションが素敵で便利なように、私はそれが一日中、毎日の処方箋に沿ったコミットメントであることを知っていました。

指導のために、Schweiger Dermatology Groupの皮膚科医のレイチェル・ナザリアン(Rachel Nazarian、MD)と相談して、私の輝きに大きな影響を与えるほど豊かな24時間ドリンクメニューを用意しましたが、合理的*のバスルームの破損。

今、レディスは、ワインリストのように楽しいものではありませんが、以下のメニューは、あなたの肌が液体の食事です 渇望. Nazarianの内訳が、なぜ以下のようになっているのかを正確に知ることができます。

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ナザリアン博士の液体不可欠な内訳:

水: 「肌をより爽やかに、より鮮明に見せるものは何もありません。それは皮膚の肥大を助け、弾力を最適レベルに保ち、皮膚を良好な状態に戻し、健康的な外観を作り出します。

グリーンジュースケールと: 「ケールは、ビタミンA(レチノールなどの老化防止クリームにも含まれています)を有し、細胞の成長と健康な細胞の代謝回転を促進し、古い鈍い皮膚を取り除きます。銅はコラージュの基盤であり、皮膚を強く保ち、適切かつ効率的に治癒することができます。

豆乳: 「大豆中のイソフラボンはコラーゲンを保護し、若々しい若々しい皮膚を保ち、研究は日光による皺の形成を防ぐことができることを示しています。豆乳中のミネラルやたんぱく質は、皮膚の変色。

緑茶: 「カテキンやポリフェノールと呼ばれる抗酸化物質が詰まっており、日焼けの可能性を減らして紫外線から皮膚を守り、他の抗酸化物質と同様に赤みや炎症を軽減します」

ザクロ果汁: 「スーパージュースには、緑茶の2倍以上の抗酸化物質とポリフェノールが含まれており、コラーゲン製造工場である皮膚の線維芽細胞を育てるのに最適です。コラーゲン、シワ、細かいラインがあります。ザクロジュースに含まれる抗酸化物質の密度も、皮膚の色調を改善します。

キュウリを注入した水: 「彼らは90%水ベースなので、キュウリは水分補給を助け、マグネシウムとカリウムのようなミネラルで満たされ、皮膚のアルカリ性pHを維持し、炎症を軽減するのに役立ちます。

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