高齢化が始まる時代 – より若く見える方法

ティソポイントは、少なくとも著者Malcolm Gladwellによると、アイデアやトレンドが臨界量に達した後、山火事のように広がり始めたときです。あなたがスカートを着たスニーカーを着用することが魅力的な文化的な瞬間を話しているのであれば、おそらくアディダスはパリのコレット(2013年後半)でスタン・スミスをリニューアルしたばかりです。しかし、年齢が上がっているのと同じように、年齢について話しているのなら、これは別の話ですが、いつ始めるのかを正確に特定するのは容易ではありません。

私はそれが私に起こったときを覚えています。私は29歳で、長い週末は好きな男と離れていた。私たちが一緒に目を覚ました最初の朝、彼は心配して私を見て、「あなたは眠りましたか?あなたは疲れています。私は眠っていた、ありがとう。しかし、私は鏡の近くで浴室の蛍光灯の蛍光灯のキャストで、私は私の目の下の暗い円は、閉鎖の目の量が是正することができない別の話をしたことを見た。友人のために、瞬間は彼女が彼女の眉間の余分な基礎を混ぜ合わせるために行ったときに、それが化粧の暗い汚れではなかったことを認識するためだけに34になった。悪名高い “11”の線はアンカーを取っていて、それらを擦ってはいませんでした。別の仲間は、彼女が36歳になって数ヶ月後に起こったと言った。彼女はある朝、彼女のオフィスに着いて鏡を見て、一時間半前に覚醒した睡眠のしわがまだ恥ずかしがり屋で見える彼女の顔の

年を取ることは避けられません。しかし、それが皮膚の老化の始まりであることを告白することは、鏡のような、それについての、それに友人のタイプの告知を正確に行うのだろうか?それを遅らせるために何かできますか?これらの質問は、スキンケアブランドOlayがパーソナル遺伝学企業23andMeおよびHarvard Medical School / Massachusetts General Hospitalの皮膚科教授であるAlexa Kimball博士と共同して実施した新しい研究研究の焦点であった。彼らの目標は、どのようにして老化の最初の徴候に影響を与え、遅延させ、そしておそらくそれを逆転させるかの黄金の秘密を解き放つことを目指して、顔の表面の下で起こっていることを発見することでした。

スキンの大きな変化

Olayの主任科学者、Frauke Neuser博士は次のように述べています。「すべての皮膚プロセスが一気に減速し始めた35歳になるまで、すべてが素晴らしかったと思っていました。 「しかし、それは私たちが見つけたものではありません。実際には、10年ごとに異なる細胞プロセスが変化します。

安定したビタミンC、ビタミンE、緑茶抽出物、果物の酸などの抗酸化物質を使った製品を使用するのに最適な時期は、大学卒業の直前です。

2年間で異なる民族の女性200人以上の遺伝子を分析した後、この研究は5つの異なるランドマークの年齢で減速または減退する5つの異なる細胞プロセスを特定することができました。衰退する最初のプロセスは天然の抗酸化物質の生産であり、それはあなたの20代に起こります。 「あなたは20代の日焼け止めをしっとりして使用する必要があると常に考えていましたが、この新しいデータは皮膚が既に酸化的ストレッサーと損傷の影響を受けていることを示しています。したがって、安定したビタミンC、ビタミンE、緑茶抽出物、果物の酸などの抗酸化物質を使用して製品を使用するのが最適な時期は、大学卒業の直前です。

あなたの体の代謝が30秒で減速し始めると、コラーゲンの生成を促し、修復プロセスを活性化し、あなたの顔に適用された成分を吸収して処理する助けとなる皮膚細胞のバイオエネルギーもそうです。 「バイオエネルギーが低下すると、あなたの肌が疲れていて、もはやすべてのシリンダーで発火していないようです」と主任研究員のキンボール氏は述べています。彼女は、細胞の代謝作用を高めるための重要な成分はナイアシンアミドであり、ビタミンB3として知られており、皮膚のバイオエネルギーレベルを高めることが示されています。 (Olay Regeneristルミナス・トーン・パーフェクティング・クリーム・モイスチャライザー、$ 25)

約40歳の間に、細胞の「老化」が起こります。それは皮膚細胞の自然なライフサイクルが阻止される複雑なプロセスであり、多くの点であなたの肌に影響を与える可能性があります。この時点で、レチノール、グリコール酸、ペプチドなどのスキンケア成分が重要になります。ニューヨークの美容整形外科医のMichelle Yagoda博士によれば、遅れ始めている細胞プロセスの飛躍を助けるからです。

閉経(平均年齢:51歳)に移行すると、皮膚のバリア機能が弱まり、皮膚が乾燥し、十分な水分を保持することができなくなります。 (専門家は、オイルやワセリンのような豊富な保湿剤がこのプロセスを妨げるのを助けることができると言っています。)そして、60年代にここで述べたすべての老化プロセスが劇的に加速します。しかし、オンタリオ州ハミルトンのMcMaster大学の研究者によると、エアロビクス運動(ジョギングやサイクリングなど)は週2回、65歳以上の皮膚のタンパク質構造を変換する能力を持っているため、 20〜40歳。

アフリカ系アメリカ人の女性は、平均して、白人よりも10年遅れている。

それは多くの情報を処理することですが、主なテイクアウトは、あなたが人生を通して進歩するときに異なるスキンケア成分を使用することは、エクササイズと共に、あなたが運転免許証の年齢よりも若く見えるようにするための道のりです。

あなたが昔見た瞬間

あなたがおそらく疑問に思っているのは、これらの内部的な変更が正確に見えるようになったときです。専門家は、あなたのレースと、おそらくあなたのライフスタイルに依存していると言います。白人女性の場合、通常30代後半ごろです。 「これは、額や眼の周りの細かい線、弾力の弱い肌、褐色の斑点、累積した太陽のダメージによる毛細血管の破損によるものです。あなたが色の女性であれば、40代の方が転倒の可能性が高くなります。 「アフリカ系アメリカ人の女性は、皮膚の外観だけでなく、基礎となる遺伝子発現にも見られる、我々の研究で平均して白人よりも10年遅れている」とキンボールは語る。より暗い皮膚はより多くのUV保護を提供すると考えられていますが、データはその違いの唯一の理由ではないことを示唆しています。研究者らは、より多くの抗酸化物質の保護とより高い皮膚のバイオエネルギーレベルが作用していると考えています。 (これまでのところ、白人とアフリカ系アメリカ人の女性のみがこの研究で分析されており、アジア人およびヒスパニック系のデータは2016年1月までに完成しているはずです)

優れたエイサー

さて、ここに私たち全員の希望の光があります。 Olayが後援した研究のデータを見直しながら、研究者らは、もしあなたがそうするならば、いわゆるティッピングポイント遺伝子過剰克服者に反対する一群の女性を見つけました。これらの女性はすべて、彼らの真の時代よりも若い年齢で少なくとも10年間登場しました。 「一部は60歳だったが39歳だった」とNeuser氏は言う。研究者は実際の年齢より若く見える女性を見つけることに驚くことはありませんでした(結局のところ、私たちはすべて、自然の時計を無視して羨望を呼ぶ人を知っています)が、これらの特定の女性が同様の遺伝子発現を示したことを知ることに興味をそそっていました。彼らの肌は何十年にもわたって頑強に更新され、例えば20年代に典型的に見られる抗酸化物質の減少がまだ50年代には起こらなかったようです。

これらの女性には自然(DNA)や育成(ライフスタイル)がありますか?科学者は、その答えは両方の可能性があると考えており、UV曝露、栄養、スキンケアなどの因子にどれだけ関係しているかを正確に判断することは、将来の研究をリードする質問になるでしょう。

彼らの肌は何十年にもわたって頑強に更新され、例えば20年代に典型的に見られる抗酸化物質の減少がまだ50年代には起こらなかったようです。

八田は、高齢化の80%はライフスタイルの選択によるものだと考えています。彼女は夜に7〜8時間寝ることを提案しています。リーンタンパク質に富む食事に続いて、肌にリニューアルが必要なビルディングブロックを与え、内部から水分を補給するためにたくさんの水を汲みます。また、消費する栄養素のすべてを吸収するのに苦労する人もいるので、コラーゲンのようなアミノ酸やビオチンを含むサプリメントを勧めて、老化したものを置き換えるのに役立ちます。

あなたのDNAを必ずしも変えることはできず、例外的な年齢に変えることができない場合でも、あなたの年齢を無視するのに役立ちます。 「何もしておらず、200ドルの老化防止クリームを買った60歳の女性は、初期の老化段階で皮膚を守っていた人と同じ結果を見せないだろう」とニューヨークの化粧品皮膚科医ポール・ジャロッド・フランク。

より多くの研究が出現するにつれて、あなたの個人的な遺伝的プロファイルに合わせて開発された別個の製品を購入することは間もなく可能性があります。しかし、今のところ、あなたが持っているものを育てるのが最善です。

この記事は10月号に掲載されています マリークレア。

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